Настає літній оздоровчий сезон. Одним із найкориснішим засобом оздоровлення залишається  купання у відкритих водоймах.

З метою попередження нечасних випадків на воді та профілактики інфекційних захворювань під час купання необхідно дотримання відповідних правил:

– для купання та відпочинку вибирайте офіційно визначені місця масового відпочинку людей з пляжами, на яких проводиться моніторинг якості води поверхневих джерел, при купанні не ковтати воду;

– для питних потреб та приготування їжі використовуйте воду з перевірених джерел водопостачання, кип’ячену або бутильовану питну воду;

– якщо ви зібрались відпочити на природі, візьміть з собою достатній запас бутильованої або кип’яченої води для миття рук, фруктів тощо;

– не вживайте продукти і напої при найменшій підозрі щодо їх недоброякісності та з вичерпаними термінами зберігання;

– дотримуйтеся правил особистої гігієни, ретельно мийте руки з використанням мила чи дезінфікуючих засобів перед вживанням їжі, після користування громадським транспортом та після туалету;

- не слід входити в воду спітнілим чи розгарячілим;

- перш ніж пірнати на глибину, поплавайте біля берега, адаптуйтеся, бо вода біля дна річки чи глибокого озера набагато холодніша, ніж біля поверхні, тому може зненацька звести м'язи судомою;

- купаючись, контролюйте своє самопочуття, адже довге перебування в воді теж не дуже корисне для здоров'я;

- використовуйте захисні креми;

- оптимальний час для купання у спеку: з 7 до 11 години і з 16 до 18 години;

- тривалість купання при температурі води 26°С для здорових дорослих людей - від 10 до 30 хвилин, для людей похилого віку та дітей - від 2 до 20 хвилин;

- не варто купатися зразу після прийому їжі;

- категорично заборонено купатися після вживання спиртних напоїв.

У разі виявлення перших ознак кишкової інфекції необхідно терміново звернутись до найближчої лікувальної установи. Самолікування небезпечне для здоров’я!

 

Богодухівське районне управління

Держпродспоживслужби

   

---